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  <title>12 2020年7月-9月 | 站桩日记</title>
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<ul class="summary">
<li class="chapter" data-level="" data-path="index.html"><a href="index.html"><i class="fa fa-check"></i>序</a></li>
<li class="part"><span><b>I 第一年:201707-201806</b></span></li>
<li class="chapter" data-level="1" data-path="站桩日记.html"><a href="站桩日记.html"><i class="fa fa-check"></i><b>1</b> 站桩日记</a></li>
<li class="chapter" data-level="2" data-path="年1月-3月.html"><a href="年1月-3月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>2</b> 2018年1月-3月</a></li>
<li class="chapter" data-level="3" data-path="年4月-6月.html"><a href="年4月-6月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>3</b> 2018年4月-6月</a></li>
<li class="part"><span><b>II 第二年：201807-201906</b></span></li>
<li class="chapter" data-level="4" data-path="年7月-9月.html"><a href="年7月-9月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>4</b> 2018年7月-9月</a></li>
<li class="chapter" data-level="5" data-path="年10月-12月.html"><a href="年10月-12月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>5</b> 2018年10月-12月</a></li>
<li class="chapter" data-level="6" data-path="年1月-3月-1.html"><a href="年1月-3月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>6</b> 2019年1月-3月</a></li>
<li class="chapter" data-level="7" data-path="年4月-6月-1.html"><a href="年4月-6月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>7</b> 2019年4月-6月</a></li>
<li class="part"><span><b>III 第三年：201907-202007</b></span></li>
<li class="chapter" data-level="8" data-path="年7月-9月-1.html"><a href="年7月-9月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>8</b> 2019年7月-9月</a></li>
<li class="chapter" data-level="9" data-path="年10月-12月-1.html"><a href="年10月-12月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>9</b> 2019年10月-12月</a></li>
<li class="chapter" data-level="10" data-path="年1月-3月-2.html"><a href="年1月-3月-2.html"><i class="fa fa-check"></i><b>10</b> 2020年1月-3月</a></li>
<li class="chapter" data-level="11" data-path="年4月-6月-2.html"><a href="年4月-6月-2.html"><i class="fa fa-check"></i><b>11</b> 2020年4月-6月</a></li>
<li class="part"><span><b>IV 第四年：202007-202107</b></span></li>
<li class="chapter" data-level="12" data-path="年7月-9月-2.html"><a href="年7月-9月-2.html"><i class="fa fa-check"></i><b>12</b> 2020年7月-9月</a></li>
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          <h1>
            <i class="fa fa-circle-o-notch fa-spin"></i><a href="./">站桩日记</a>
          </h1>
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            <section class="normal" id="section-">
<div id="年7月-9月-2" class="section level1">
<h1><span class="header-section-number">12</span> 2020年7月-9月</h1>
<p></br><strong>7月1日</strong></br>
早上一桩，46分钟。</p>
<p>今早在沙发闲坐，突觉右手食指好像有什么东西杵着，开始以为拇指碰着食指，一看，没有啊，只是离得很近。我估计是气，便让拇指绕着食指转动，于是便感到有些位置，气感非常强烈，就像有东西搁在手指上了，而有些位置则较弱。</p>
<p>上午一桩，46分钟。</p>
<p>下午一桩，46分钟。右膝盖还是有点滞碍，当我把桩姿压得很低的时候，能够感到似乎是脾经那条线有异样。但膝盖的疼似乎又偏阳面一点，很奇怪。但以往站完完全不能弯，现在好多了，一两分钟，恢复如初。
</br><strong>7月2日</strong></br>
早上一桩，46分钟。背酸。</p>
<p>上午一桩，46分钟。背酸。</p>
<p>下午一桩，46分钟。夹脊上方的背酸。</p>
<p>下午第二桩，25分钟。风太大，门缝漏风，不敢站完。
</br><strong>7月3日</strong></br>
早上一桩，45分钟。</p>
<p>下午一桩，46分钟。
</br><strong>7月4日</strong></br>
早上一桩，46分钟。</p>
<p>下午一桩，46分钟。背发酸，发紧。
</br><strong>7月5日</strong></br>
早上一桩，46分钟。</p>
<p>下午一桩，46分钟。
</br><strong>7月6日</strong></br>
早上一桩，46分钟。</p>
<p>下午一桩，46分钟。
</br><strong>7月7日</strong></br>
早上一桩，46分钟。</p>
<p>下午一桩，46分钟。背酸。
</br><strong>7月8日</strong></br>
早上一桩，46分钟。</p>
<p>下午一桩，46分钟。
</br><strong>7月9日</strong></br>
早上一桩，46分钟。</p>
<p>下午一桩，46分钟。背上双肾，膀胱经酸痛。
</br><strong>7月10日</strong></br>
早上一桩，46分钟。这两日站桩肩膀比平时略沉重些，我就像是不是因为连日下雨，湿气较重，平时没注意，淋雨受湿而在站桩时体现出来了。</p>
<p>下午一桩，46分钟。
</br><strong>7月11日</strong></br>
早上一桩，46分钟。</p>
<p>下午一桩，46分钟。这一桩感觉夹脊以上是实的，紧，不通。</p>
<p>走在路上都觉得夹脊被顶着。
</br><strong>7月12日</strong></br>
早上一桩，46分钟。</p>
<p>下午一桩，46分钟。
</br><strong>7月13日</strong></br>
早上一桩，46分钟。</p>
<p>下午一桩，46分钟。还是要着意体会放松的感觉，体会到了，身体就容易酥。
</br><strong>7月14日</strong></br>
早上一桩，46分钟。</p>
<p>下午一桩，45分钟。双肾酸。
</br><strong>7月15日</strong></br>
早上一桩，46分钟。</p>
<p>下午一桩，45分钟。这两天下午站桩双肾都有点酸。
</br><strong>7月16日</strong></br>
早上一桩，46分钟。学会放松太重要了。</p>
<p>下午一桩，46分钟。
</br><strong>7月17日</strong></br>
早上一桩，46分钟。</p>
<p>下午一桩，46分钟。这个五月，桩桩汗如雨下，一天像洗2个汗水澡。会放松了，我觉得有点渐入佳境的赶脚。
</br><strong>7月18日</strong></br>
早上一桩，46分钟。</p>
<p>最近发现吃肉多了体味重。</p>
<p>下午一桩，46分钟。双肾酸。
</br><strong>7月19日</strong></br>
早上一桩，46分钟。夹脊酸。今日站完之后，立即弯右膝盖，一点不疼了，不知道啥时候彻底就搞定了。</p>
<p>下午一桩，46分钟。双肾酸。
</br><strong>7月20日</strong></br>
早上一桩，46分钟。</p>
<p>下午一桩，46分钟。
</br><strong>7月21日</strong></br>
早上一桩，46分钟。天气凉些，双肾不容易酸？啥情况。</p>
<p>下午一桩，46分钟。双肾又酸。
</br><strong>7月22日</strong></br>
早上一桩，46分钟。</p>
<p>下午一桩，45分钟。双肾酸。
</br><strong>7月23日</strong></br>
早上一桩，46分钟。双肾酸。</p>
<p>下午一桩，46分钟。双肾酸。
</br><strong>7月24日</strong></br>
早上一桩，46分钟。双肾酸。</p>
<p>下午一桩，46分钟。双肾酸。
</br><strong>7月25日</strong></br>
早上一桩，46分钟。前阵子刚找到那种放松的感觉，最近被这双肾给酸的。</p>
<p>下午一桩，46分钟。温度低一些，双肾酸的程度也低一些。
</br><strong>7月26日</strong></br>
早上一桩，46分钟。</p>
<p>下午一桩，46分钟。双肾还是酸，温度低些，略强些。
</br><strong>7月27日</strong></br>
早上一桩，46分钟。</p>
<p>下午一桩，46分钟。
</br><strong>7月28日</strong></br>
早上一桩，46分钟。温度一低，双肾就缓解，然后夹脊就有动静。</p>
<p>下午一桩，40分钟。有事少站5分钟。
</br><strong>7月29日</strong></br>
早上一桩，46分钟。</p>
<p>下午一桩，46分钟。
</br><strong>7月30日</strong></br>
早上一桩，46分钟。最近感觉手掌的气有点涨，有时涨得食指指尖还有点疼，站的时候要把食指伸得笔直，才会缓解。</p>
<p>下午一桩，46分钟。
</br><strong>7月31日</strong></br>
早上一桩，46分钟。</p>
<p>下午一桩，46分钟。</p>

</div>
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